성인 ADHD 체크리스트

안녕하세요.

얼마전에 티비를 보는데 오은영박사님이 나오시는 프로그램에 성인 ADHD에 관련된 내용이 나오더라고요.

 

요즘 제가 집중력이 많이 부족하다고 느끼는데요.

멀티태스킹 능력도 안좋구요...

혹시 성인 ADHD가 아닐까 생각이 들더라고요.

한번 테스트를 해봤습니다.

 

▼성인 ADHD 체크리스트▼

 

성인 ADHD 체크리스트(+링크)

 

다행히도 성인 ADHD는 아니지만 포함되는게 많더라고요.

앞으로 조심해야 할것 같아요.

스마트폰이나 게임을 줄이고 독서하는 시간을 늘리려고 합니다.

우리 뇌는 점점 쓰면쓸수록 좋아지는거 아시죠?

뇌를 말랑말랑하게 훈련시켜보세요.

 

여러분도 한번 ADHD체크리스트 해보시고

자가진다 해보시길 바랄게요